愚 2024/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

愚台中
ID 651563

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5.2 km | 00:50:57 | 09:49/km

日期: 2024-06-19 13:45 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 131 - 溫度: 32°C - 濕度: 72.3

Pace: 01'23" / 07'41" / 06'49" / 07'08" / 06'55" / 16'11" / 20'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'06"

(08'06")

04'19"

1870 / 1870

2

07'24"

(15'30")

06'51" (+02'32")

1080 / 2950

3

07'00"

(22'30")

07'05" (+02'46")

987 / 3937

4

07'08"

(29'38")

07'01" (+02'42")

1015 / 4953

5

15'43"

(45'21")

15'47" (+11'28")

995 / 5949

6月累積里程 : 55.50 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'23"	00:01'23"
2	07'41"	00:09'04"
3	06'49"	00:15'53"
4	07'08"	00:23'01"
5	06'55"	00:29'56"
6	16'11"	00:46'07"
5.4	-6'-6"	00:49'59"

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