5.0 km | 00:37:12 | 07:24/km日期: 2016-08-05 19:19 - 平均心率: 152 - 卡路里: 720 Cal - 總步數: 6578 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 78%
Pace: 07'37" / 07'35" / 07'29" / 07'10" / 07'10" / 10'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'37" (+00'34") | 1007 / 1007 | 174 / 75 |
2 | | 07'34" (+00'31") | 1001 / 2008 | 174 / 75 |
3 | | 07'27" (+00'24") | 1006 / 3014 | 177 / 75 |
4 | | 07'10" (+00'07") | 1010 / 4025 | 177 / 78 |
5 | | 07'03" | 1006 / 5032 | 180 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 108.38 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 07'35" | 00:15'12" |
3 | 07'29" | 00:22'41" |
4 | 07'10" | 00:29'51" |
5 | 07'10" | 00:37'01" |
5.0 | 10'21" | 00:37'12" |