2.7 km | 00:14:22 | 05:21/km日期: 2024-06-18 18:22 - 平均心率: 148 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 75.9
Pace: 05'43" / 05'00" / 06'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'50" (+11'14") | 70 / 70 |
2 | | 03'36" | 400 / 470 |
3 | | 13'32" (+09'56") | 80 / 550 |
4 | | 03'36" | 400 / 950 |
5 | | 15'28" (+11'52") | 70 / 1020 |
6 | | 03'52" (+00'16") | 400 / 1420 |
7 | | 03'44" (+00'08") | 290 / 1710 |
8 | | 04'00" (+00'24") | 400 / 2110 |
9 | | 10'50" (+07'14") | 100 / 2210 |
10 | | 04'09" (+00'33") | 400 / 2610 |
11 | | 18'03" (+14'27") | 60 / 2670 |
12 | | 21'33" (+17'57") | 10 / 2679 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 308.25 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'00" | 00:10'43" |
2.7 | 06'37" | 00:15'13" |