9.0 km | 00:59:26 | 06:34/km日期: 2016-08-04 04:52 - 平均心率: 141 - 卡路里: 372 Cal - 總步數: 7888 - 平均步頻: 132 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 91%
Pace: 07'29" / 06'31" / 06'30" / 06'11" / 06'33" / 06'16" / 06'29" / 06'40" / 06'26" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'25" (+01'16") | 1008 / 1008 | 125 / 107 |
2 | | 06'28" (+00'19") | 1006 / 2014 | 114 / 135 |
3 | | 06'28" (+00'19") | 1003 / 3017 | 136 / 112 |
4 | | 06'09" | 1003 / 4021 | 142 / 113 |
5 | | 06'37" (+00'28") | 1002 / 5024 | 117 / 128 |
6 | | 06'15" (+00'06") | 1004 / 6028 | 128 / 124 |
7 | | 06'27" (+00'18") | 1012 / 7040 | 127 / 121 |
8 | | 06'36" (+00'27") | 1004 / 8045 | 160 / 94 |
9 | | 06'28" (+00'19") | 1003 / 9049 | 143 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
139.51 km yes 亞瑟士 型號 累積 :
2155.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 06'31" | 00:14'00" |
3 | 06'30" | 00:20'30" |
4 | 06'11" | 00:26'41" |
5 | 06'33" | 00:33'14" |
6 | 06'16" | 00:39'30" |
7 | 06'29" | 00:45'59" |
8 | 06'40" | 00:52'39" |
9 | 06'26" | 00:59'05" |
9.0 | 13'09" | 00:59'26" |