5.1 km | 00:39:31 | 07:42/km日期: 2016-08-05 18:16 - 平均心率: 132 - 卡路里: 212 Cal - 總步數: 4828 - 平均步頻: 122 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 11'31" / 07'30" / 06'45" / 06'30" / 06'20" / 07'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'29" (+05'12") | 1001 / 1001 | 94 / 91 |
2 | | 07'30" (+01'13") | 1010 / 2011 | 148 / 89 |
3 | | 06'40" (+00'23") | 1012 / 3024 | 128 / 117 |
4 | | 06'22" (+00'05") | 1006 / 4030 | 127 / 122 |
5 | | 06'17" | 1006 / 5037 | 126 / 125 |
6 | | 07'02" (+00'45") | 130 / 5167 | 130 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
139.51 km yes 亞瑟士 型號 累積 :
2155.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'31" | 00:11'31" |
2 | 07'30" | 00:19'01" |
3 | 06'45" | 00:25'46" |
4 | 06'30" | 00:32'16" |
5 | 06'20" | 00:38'36" |
5.1 | 07'02" | 00:39'31" |