崨哥 2016/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

崨哥新北市
ID 33423

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6.2 km | 00:28:20 | 04:34/km

日期: 2016-07-30 19:10 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70%

Pace: 05'01" / 04'26" / 04'17" / 04'17" / 04'44" / 04'46" / 04'23" /

基本訓練

7月累積里程 : 69.42 km

Saucony TYPE A6 （螢光綠）累積 : 1104.0 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

鄭彥邦, 鐘和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	04'26"	00:09'27"
3	04'17"	00:13'44"
4	04'17"	00:18'01"
5	04'44"	00:22'45"
6	04'46"	00:27'31"
6.2	04'24"	00:28'21"

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