10.9 km | 00:47:55 | 04:23/km日期: 2024-06-17 17:48 - 地點: 新豐高中 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 158 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 33°C - 濕度: 67.3
Pace: 04'41" / 04'40" / 04'33" / 04'39" / 07'33" / 05'53" / 04'01" / 05'32" / 05'27" / 03'54" / 08'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'33" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'21" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'56" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'00" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'04" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'04" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'53" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'29" (+01'36") | 913 / 10913 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
253.57 km 
Adidas takumi sen9(黑色） 累積 :
276.4 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'40" | 00:09'21" |
| 3 | 04'33" | 00:13'54" |
| 4 | 04'39" | 00:18'33" |
| 5 | 07'33" | 00:26'06" |
| 6 | 05'53" | 00:31'59" |
| 7 | 04'01" | 00:36'00" |
| 8 | 05'32" | 00:41'32" |
| 9 | 05'27" | 00:46'59" |
| 10 | 03'54" | 00:50'53" |
| 10.9 | 08'12" | 00:58'23" |
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