7.1 km | 00:47:50 | 06:44/km日期: 2024-06-13 18:04 - 平均心率: 163 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 72.7
Pace: 06'42" / 06'26" / 06'10" / 06'50" / 07'02" / 06'50" / 06'38" / 12'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'50" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'02" (+00'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'49" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'38" (+00'29") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'51" (+05'42") | 100 / 7100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 97.08 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'26" | 00:13'08" |
3 | 06'10" | 00:19'18" |
4 | 06'50" | 00:26'08" |
5 | 07'02" | 00:33'10" |
6 | 06'50" | 00:40'00" |
7 | 06'38" | 00:46'38" |
7.1 | 11'56" | 00:47'50" |