3.6 km | 00:45:01 | 12:28/km日期: 2024-06-11 15:15 - 平均心率: 97 - 卡路里: 117 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 13'42" / 12'27" / 12'07" / 12'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'41" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'06" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'14" (+00'30") | 611 / 3611 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 29.65 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'42" | 00:13'42" |
| 2 | 12'27" | 00:26'09" |
| 3 | 12'07" | 00:38'16" |
| 3.6 | 12'14" | 00:45'45" |
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