甜點螞蟻教主 2016/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

甜點螞蟻教主高雄
ID 147409

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甜點螞蟻教主

12.1 km | 01:03:00 | 05:11/km

日期: 2016-08-04 05:06 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 764 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72%

Pace: 05'04" / 05'03" / 05'00" / 05'12" / 05'08" / 05'16" / 05'12" / 05'14" / 05'23" / 05'12" / 05'09" / 51'06" /

基本訓練

8月累積里程 : 160.98 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 張啟輝和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'03"	00:10'07"
3	05'00"	00:15'07"
4	05'12"	00:20'19"
5	05'08"	00:25'27"
6	05'16"	00:30'43"
7	05'12"	00:35'55"
8	05'14"	00:41'09"
9	05'23"	00:46'32"
10	05'12"	00:51'44"
11	05'09"	00:56'53"
11.9	06'50"	01:03'01"

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