5.1 km | 00:36:24 | 07:09/km日期: 2016-08-02 21:41 - 平均心率: 139 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 07'06" / 06'44" / 08'38" / 06'39" / 06'45" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'38" (+01'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'44" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'55" (+00'16") | 77 / 5077 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
300.23 km 赤腳 累積 :
3301.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 06'44" | 00:13'50" |
3 | 08'38" | 00:22'28" |
4 | 06'39" | 00:29'07" |
5 | 06'45" | 00:35'52" |
5.1 | 06'50" | 00:36'24" |