4.4 km | 00:25:34 | 05:51/km日期: 2016-07-28 19:54 - 平均心率: 165 - 卡路里: 318 Cal - 總步數: 4628 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 76%
Pace: 05'27" / 05'52" / 05'55" / 06'06" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" | 487 / 487 | 174 / 108 |
| 2 | | 05'37" (+00'20") | 486 / 973 | 178 / 99 |
| 3 | | 05'46" (+00'29") | 484 / 1458 | 180 / 95 |
| 4 | | 06'01" (+00'44") | 483 / 1941 | 183 / 90 |
| 5 | | 05'47" (+00'30") | 487 / 2428 | 185 / 93 |
| 6 | | 05'52" (+00'35") | 485 / 2913 | 183 / 92 |
| 7 | | 06'04" (+00'47") | 488 / 3401 | 182 / 90 |
| 8 | | 06'12" (+00'55") | 475 / 3877 | 181 / 89 |
| 9 | | 06'03" (+00'46") | 486 / 4363 | 178 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
44.64 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
398.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'52" | 00:11'19" |
| 3 | 05'55" | 00:17'14" |
| 4 | 06'06" | 00:23'20" |
| 4.4 | 06'08" | 00:25'34" |
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