10.4 km | 01:01:30 | 05:54/km日期: 2016-08-01 20:28 - 地點: 建國南北路 - 天氣: 熱歐🐴🐴🐴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 711 Cal - 總步數: 9474 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 05'56" / 05'55" / 05'55" / 05'46" / 05'47" / 06'42" / 05'56" / 05'31" / 05'45" / 05'45" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'23") | 1009 / 1009 | 157 / 107 |
| 2 | | 05'51" (+00'19") | 1002 / 2011 | 166 / 102 |
| 3 | | 05'54" (+00'22") | 1010 / 3022 | 148 / 114 |
| 4 | | 05'43" (+00'11") | 1000 / 4022 | 161 / 107 |
| 5 | | 05'46" (+00'14") | 1001 / 5024 | 150 / 114 |
| 6 | | 06'42" (+01'10") | 1006 / 6030 | 110 / 134 |
| 7 | | 05'52" (+00'20") | 1001 / 7032 | 152 / 111 |
| 8 | | 05'32" | 1006 / 8038 | 166 / 107 |
| 9 | | 05'40" (+00'08") | 1008 / 9046 | 166 / 105 |
| 10 | | 05'43" (+00'11") | 1007 / 10054 | 166 / 104 |
| 11 | | 06'05" (+00'33") | 407 / 10461 | 153 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
115.44 km 
asics GEL-NIMBUS17 累積 :
2264.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'55" | 00:11'51" |
| 3 | 05'55" | 00:17'46" |
| 4 | 05'46" | 00:23'32" |
| 5 | 05'47" | 00:29'19" |
| 6 | 06'42" | 00:36'01" |
| 7 | 05'56" | 00:41'57" |
| 8 | 05'31" | 00:47'28" |
| 9 | 05'45" | 00:53'13" |
| 10 | 05'45" | 00:58'58" |
| 10.4 | 06'13" | 01:01'30" |
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