裕庭 2016/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

裕庭彰化
ID 111517

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6.0 km | 00:31:21 | 05:13/km

日期: 2016-08-01 20:01 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 05'48" / 05'16" / 05'16" / 05'00" / 05'05" / 04'53" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'48" (+00'55")

1000 / 1000

2

05'15"

(11'04")

05'15" (+00'22")

1000 / 2000

3

05'15"

(16'20")

05'15" (+00'22")

1000 / 3000

4

05'00"

(21'20")

05'00" (+00'07")

1000 / 4000

5

05'04"

(26'25")

05'04" (+00'11")

1000 / 5000

展開計圈分析

8月累積里程 : 122.66 km

Mizuno 美津濃 Wave RIDER 19 累積 : 3267.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

JOJO, 飛飛和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'16"	00:11'04"
3	05'16"	00:16'20"
4	05'00"	00:21'20"
5	05'05"	00:26'25"
6	04'53"	00:31'18"
6.0	04'43"	00:31'21"

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