8.5 km | 00:53:22 | 06:15/km日期: 2016-06-30 05:56 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 07'58" / 06'30" / 06'58" / 06'32" / 05'07" / 05'38" / 05'12" / 05'35" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+03'24") | 3567 / 3567 |
| 2 | | 03'58" (+00'04") | 387 / 3954 |
| 3 | | 06'59" (+03'05") | 195 / 4149 |
| 4 | | 04'05" (+00'11") | 386 / 4536 |
| 5 | | 07'26" (+03'32") | 196 / 4733 |
| 6 | | 03'54" | 389 / 5122 |
| 7 | | 07'31" (+03'37") | 205 / 5328 |
| 8 | | 03'55" (+00'01") | 399 / 5727 |
| 9 | | 08'12" (+04'18") | 207 / 5934 |
| 10 | | 04'09" (+00'15") | 397 / 6332 |
| 11 | | 08'11" (+04'17") | 210 / 6543 |
| 12 | | 03'59" (+00'05") | 397 / 6940 |
| 13 | | 08'28" (+04'34") | 202 / 7143 |
| 14 | | 04'14" (+00'20") | 394 / 7537 |
| 15 | | 08'03" (+04'09") | 208 / 7746 |
| 16 | | 03'55" (+00'01") | 387 / 8133 |
| 17 | | 08'42" (+04'48") | 394 / 8527 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 139.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 06'30" | 00:14'28" |
| 3 | 06'58" | 00:21'26" |
| 4 | 06'32" | 00:27'58" |
| 5 | 05'07" | 00:33'05" |
| 6 | 05'38" | 00:38'43" |
| 7 | 05'12" | 00:43'55" |
| 8 | 05'35" | 00:49'30" |
| 8.5 | 07'23" | 00:53'24" |
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