3.1 km | 00:30:31 | 09:59/km日期: 2024-06-11 22:23 - 平均心率: 118 - 卡路里: 146 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'48" / 16'13" / 06'44" / 14'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'13" (+09'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" | 1000 / 3000 |
4 | | 14'45" (+08'02") | 53 / 3053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
108.91 km TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 16'13" | 00:23'01" |
3 | 06'44" | 00:29'45" |
3.1 | 14'44" | 00:30'32" |