6.8 km | 00:37:56 | 05:34/km日期: 2016-07-26 05:56 - 平均心率: 140 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
Pace: 05'47" / 05'41" / 05'33" / 05'26" / 05'33" / 05'20" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'23") | 803 / 6803 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
164.51 km 
Saucony KINVARA 7 累積 :
407.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'41" | 00:11'28" |
| 3 | 05'33" | 00:17'01" |
| 4 | 05'26" | 00:22'27" |
| 5 | 05'33" | 00:28'00" |
| 6 | 05'20" | 00:33'20" |
| 6.8 | 05'43" | 00:37'56" |
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