shenghung 2016/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

shenghung 台中
ID 184547

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4.2 km | 00:29:21 | 06:55/km

日期: 2016-08-01 23:34 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

Pace: 07'21" / 06'37" / 06'41" / 07'15" / 06'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'21"

(07'21")

07'20" (+00'45")

1001 / 1001

2

06'37"

(13'58")

06'35"

1002 / 2004

3

06'41"

(20'39")

06'41" (+00'06")

999 / 3003

4

07'15"

(27'54")

07'13" (+00'38")

1003 / 4007

5

01'27"

(29'21")

06'14"

232 / 4239

8月累積里程 : 14.19 km

new balance M3090RB2 累積 : 1057.1 km

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林淦鈿（淦哥）和於菌頡說推

·

林淦鈿（淦哥）好晚的練跑唷...

2016-08-02 05:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	06'37"	00:13'58"
3	06'41"	00:20'39"
4	07'15"	00:27'54"
4.2	06'03"	00:29'21"

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