4.4 km | 00:44:40 | 10:11/km日期: 2023-09-21 17:59 - 平均心率: 148 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 08'18" / 10'24" / 09'35" / 09'27" / 18'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'22" (+02'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'35" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'27" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'04" (+09'45") | 383 / 4383 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
| 最大心率為212 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 6.51 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 10'24" | 00:18'42" |
| 3 | 09'35" | 00:28'17" |
| 4 | 09'27" | 00:37'44" |
| 4.4 | 18'02" | 00:44'39" |
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