Frank Shih 2016/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

Frank Shih 台北市
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4.9 km | 00:34:41 | 07:08/km

日期: 2016-08-01 20:45 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69%

Pace: 06'36" / 06'39" / 06'41" / 08'13" / 07'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'03"

(03'03")

06'11"

492 / 492

2

03'29"

(06'32")

07'02" (+00'51")

495 / 987

3

03'17"

(09'49")

06'29" (+00'18")

505 / 1493

4

03'20"

(13'09")

06'40" (+00'29")

499 / 1993

5

03'21"

(16'30")

06'43" (+00'32")

498 / 2491

展開計圈分析

8月累積里程 : 57.97 km

acics 型號累積 : 925.2 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 8 years ago

黃國棟, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'39"	00:13'15"
3	06'41"	00:19'56"
4	08'13"	00:28'09"
4.9	07'37"	00:34'41"

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