7.1 km | 00:52:00 | 07:21/km日期: 2024-06-08 19:19 - 平均心率: 155 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 66.5
Pace: 07'54" / 07'33" / 06'39" / 06'57" / 07'03" / 09'52" / 07'16" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'03" (+04'24") | 351 / 5351 |
| 7 | | 07'13" (+00'34") | 1000 / 6351 |
| 8 | | 06'40" (+00'01") | 716 / 7067 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
99.98 km 
adidas ADIZERO BOSTON 12 白綠 累積 :
259.1 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 07'33" | 00:15'27" |
| 3 | 06'39" | 00:22'06" |
| 4 | 06'57" | 00:29'03" |
| 5 | 07'03" | 00:36'06" |
| 6 | 09'52" | 00:45'58" |
| 7 | 07'16" | 00:53'14" |
| 7.1 | 05'53" | 00:53'38" |
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