8.0 km | 00:51:45 | 06:27/km日期: 2024-06-08 10:35 - 平均心率: 121 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 79.7
Pace: 07'34" / 07'05" / 06'49" / 06'34" / 06'27" / 06'07" / 05'52" / 05'15" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'34" (+02'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'05" (+01'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+01'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+01'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" (+01'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" (+00'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'52" (+00'37") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'15" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'06" | 7 / 8007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 43.77 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 07'05" | 00:14'39" |
3 | 06'49" | 00:21'28" |
4 | 06'34" | 00:28'02" |
5 | 06'27" | 00:34'29" |
6 | 06'07" | 00:40'36" |
7 | 05'52" | 00:46'28" |
8 | 05'15" | 00:51'43" |
8.0 | 04'42" | 00:51'45" |