4.2 km | 00:33:48 | 08:00/km日期: 2024-06-08 16:54 - 平均心率: 136 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 74.2
Pace: 07'28" / 07'50" / 08'20" / 08'11" / 08'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" | 669 / 669 |
2 | | 07'43" (+00'16") | 1000 / 1669 |
3 | | 08'20" (+00'53") | 1000 / 2669 |
4 | | 08'08" (+00'41") | 1000 / 3669 |
5 | | 08'35" (+01'08") | 93 / 3762 |
6 | | 08'19" (+00'52") | 456 / 4219 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 42.58 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 07'50" | 00:15'18" |
3 | 08'20" | 00:23'38" |
4 | 08'11" | 00:31'49" |
4.2 | 08'40" | 00:33'43" |