7.2 km | 00:45:29 | 06:16/km日期: 2016-07-30 17:11 - 平均心率: 169 - 卡路里: 436 Cal - 總步數: 7207 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 78%
Pace: 06'05" / 06'20" / 06'34" / 06'29" / 05'57" / 05'55" / 06'11" / 08'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'13") | 1007 / 1007 | 167 / 96 |
| 2 | | 06'19" (+00'22") | 1007 / 2015 | 165 / 95 |
| 3 | | 06'32" (+00'35") | 1002 / 3018 | 155 / 98 |
| 4 | | 06'32" (+00'35") | 1001 / 4019 | 155 / 98 |
| 5 | | 05'57" | 1002 / 5022 | 154 / 108 |
| 6 | | 05'58" (+00'01") | 1006 / 6028 | 163 / 102 |
| 7 | | 06'09" (+00'12") | 1003 / 7032 | 160 / 100 |
| 8 | | 06'37" (+00'40") | 243 / 7276 | 103 / 145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
58.41 km 
mizuno sayonara3 累積 :
730.8 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'20" | 00:12'25" |
| 3 | 06'34" | 00:18'59" |
| 4 | 06'29" | 00:25'28" |
| 5 | 05'57" | 00:31'25" |
| 6 | 05'55" | 00:37'20" |
| 7 | 06'11" | 00:43'31" |
| 7.2 | 08'03" | 00:45'29" |
展開計圈分析
留言 
