10.4 km | 01:00:00 | 05:46/km日期: 2024-06-07 18:30 - 平均心率: 157 - 卡路里: 560 Cal - 總步數: 10764 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 91.2
Pace: 05'33" / 05'20" / 05'34" / 05'40" / 05'56" / 05'35" / 05'42" / 06'14" / 05'48" / 05'49" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" (+00'11") | 1001 / 1001 | 180 / 100 |
| 2 | | 05'21" | 1001 / 2003 | 181 / 103 |
| 3 | | 05'34" (+00'13") | 1000 / 3003 | 181 / 98 |
| 4 | | 05'41" (+00'20") | 1002 / 4006 | 180 / 97 |
| 5 | | 05'56" (+00'35") | 1001 / 5007 | 180 / 93 |
| 6 | | 05'35" (+00'14") | 1000 / 6008 | 182 / 97 |
| 7 | | 05'44" (+00'23") | 1000 / 7008 | 183 / 94 |
| 8 | | 06'12" (+00'51") | 1002 / 8010 | 170 / 94 |
| 9 | | 05'50" (+00'29") | 1001 / 9012 | 184 / 92 |
| 10 | | 05'50" (+00'29") | 1000 / 10012 | 184 / 92 |
| 11 | | 07'08" (+01'47") | 362 / 10374 | 149 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
212.06 km 
Asics Gt-2000 12 累積 :
477.7 kmMW Watch 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'20" | 00:10'53" |
| 3 | 05'34" | 00:16'27" |
| 4 | 05'40" | 00:22'07" |
| 5 | 05'56" | 00:28'03" |
| 6 | 05'35" | 00:33'38" |
| 7 | 05'42" | 00:39'20" |
| 8 | 06'14" | 00:45'34" |
| 9 | 05'48" | 00:51'22" |
| 10 | 05'49" | 00:57'11" |
| 10.4 | 07'30" | 01:00'00" |
留言 
展開計圈分析
