Sheng-Siou Wu 2016/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

Sheng-Siou Wu 台中
ID 197011

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6.5 km | 00:36:03 | 05:33/km

日期: 2016-07-31 21:44 - 總爬升: 121 m - 地點: 北屯兒童公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 455 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 63%

Pace: 02'41" / 02'08" / 02'11" / 05'35" / 09'27" / 09'20" / 09'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'33"

(03'33")

02'21"

1508 / 1508

2

06'22"

(09'55")

04'07" (+01'46")

1543 / 3051

3

09'33"

(19'28")

09'28" (+07'07")

1008 / 4060

4

09'19"

(28'47")

09'19" (+06'58")

998 / 5058

5

04'51"

(33'38")

09'37" (+07'16")

503 / 5562

台中

Sheng-Siou Wu

·

應該還可以跑更久

7月累積里程 : 24.76 km

ASICS GT-2000 累積 : 490.2 km

Android - HTC HTC Butterfly s 上傳 | 8 years ago

於菌頡和 kelly 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'41"	00:02'41"
2	02'08"	00:04'49"
3	02'11"	00:07'00"
4	05'35"	00:12'35"
5	09'27"	00:22'02"
6	09'20"	00:31'22"
6.5	09'34"	00:36'03"

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