Billy Tsang 2024/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

Billy Tsang 新界
ID 93825

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7.2 km | 00:49:52 | 06:54/km

日期: 2024-06-06 20:13 - 地點: 屯門鄧肇堅運動場～ - 天氣: 熱～微雨～ - 卡路里: 601 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91.9

Pace: 06'51" / 07'30" / 06'45" / 06'37" / 06'43" / 06'48" / 06'36" / 08'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'16"

(07'16")

06'45" (+00'11")

1074 / 1074

2

07'27"

(14'43")

07'29" (+00'55")

994 / 2068

3

06'53"

(21'36")

06'47" (+00'13")

1014 / 3083

4

06'37"

(28'13")

06'36" (+00'02")

1002 / 4085

5

06'50"

(35'03")

06'46" (+00'12")

1007 / 5093

展開計圈分析

是日夜課～

6月累積里程 : 148.48 km

Asics Gel-Nimbus 24 累積 : 1508.7 km

Android - Sony I4293 上傳 | 4 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	07'30"	00:14'21"
3	06'45"	00:21'06"
4	06'37"	00:27'43"
5	06'43"	00:34'26"
6	06'48"	00:41'14"
7	06'36"	00:47'50"
7.3	06'12"	00:49'46"

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