315849_Mike Hsiao 2016/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

315849_Mike Hsiao 桃園
ID 16846

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315849_Mike Hsiao

8.1 km | 00:48:50 | 06:03/km

日期: 2016-07-30 17:43 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 33°C - 濕度: 62%

Pace: 05'56" / 05'51" / 07'59" / 06'06" / 10'29" / 06'16" / 08'57" / 06'13" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'56" (+00'05")

1000 / 1000

2

05'51"

(11'47")

05'51"

1000 / 2000

3

05'51"

(17'38")

05'51"

1000 / 3000

4

06'05"

(23'44")

06'05" (+00'14")

1000 / 4000

5

05'57"

(29'42")

05'57" (+00'06")

1000 / 5000

展開計圈分析

桃園

315849_Mike Hsiao

·

7月累積里程 : 150.79 km

adidas supernova glide 累積 : 795.9 km

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307437_gilbert Huang, 楊正宏和其他 13 人說推

·

329269-Serena Su 麥克哥，我看膩手錶了

2016-07-30 23:03 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'51"	00:11'47"
3	07'59"	00:19'46"
4	06'06"	00:25'52"
5	10'29"	00:36'21"
6	06'16"	00:42'37"
7	08'57"	00:51'34"
8	06'13"	00:57'47"
8.1	06'02"	00:58'07"

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