5.0 km | 00:30:59 | 06:11/km日期: 2016-07-03 17:05 - 總爬升: 199 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 06'41" / 06'42" / 06'17" / 05'51" / 05'24" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'35") | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 153.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'42" | 00:13'23" |
| 3 | 06'17" | 00:19'40" |
| 4 | 05'51" | 00:25'31" |
| 5 | 05'24" | 00:30'55" |
| 5.0 | 07'09" | 00:31'00" |
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