ethan 2024/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

ethan 基隆
ID 810550

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4.0 km | 00:26:28 | 06:35/km

日期: 2024-05-17 17:45 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 27°C - 濕度: 71

Pace: 06'21" / 06'39" / 06'59" / 06'14" / 04'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'14"

998 / 998

2

06'46"

(13'00")

06'45" (+00'31")

1002 / 2001

3

06'59"

(19'59")

06'53" (+00'39")

1012 / 3013

4

06'14"

(26'13")

06'15" (+00'01")

995 / 4008

5

00'05"

(26'18")

05'30"

15 / 4023

5月累積里程 : 26.06 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'39"	00:13'00"
3	06'59"	00:19'59"
4	06'14"	00:26'13"
4.0	03'29"	00:26'18"

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