郭子容 2016/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

郭子容雲林
ID 42039

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16.9 km | 02:35:11 | 09:10/km

日期: 2016-07-29 04:02 - 卡路里: 913 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 08'03" / 07'29" / 07'47" / 07'44" / 07'36" / 07'28" / 08'56" / 07'09" / 07'57" / 07'03" / 07'24" / 14'45" / 08'09" / 07'06" / 17'35" / 08'12" / 16'27" /

基本訓練

7月累積里程 : 224.90 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

sliver, 陳朝榮和其他 16 人說推

·

陳榮興早安、運動愉快。

2016-07-29 07:32 ·

1 個人推

歐俊聰郭兄～早安～運動快樂～

2016-07-29 07:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	07'29"	00:15'32"
3	07'47"	00:23'19"
4	07'44"	00:31'03"
5	07'36"	00:38'39"
6	07'28"	00:46'07"
7	08'56"	00:55'03"
8	07'09"	01:02'12"
9	07'57"	01:10'09"
10	07'03"	01:17'12"
11	07'24"	01:24'36"
12	14'45"	01:39'21"
13	08'09"	01:47'30"
14	07'06"	01:54'36"
15	17'35"	02:12'11"
16	08'12"	02:20'23"
16.9	16'28"	02:35'12"

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