6.1 km | 01:04:58 | 10:35/km日期: 2024-05-31 21:53 - 地點: 貿商社區 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 109 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 18'26" / 07'22" / 10'08" / 07'49" / 12'13" / 07'51" / 08'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'26" (+11'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'22" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'07" (+02'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'49" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'12" (+04'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'51" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'52" (+01'30") | 129 / 6129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.67 km MIZUNO STARGAZER 2 累積 :
3907.7 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'26" | 00:18'26" |
2 | 07'22" | 00:25'48" |
3 | 10'08" | 00:35'56" |
4 | 07'49" | 00:43'45" |
5 | 12'13" | 00:55'58" |
6 | 07'51" | 01:03'49" |
6.1 | 08'52" | 01:04'58" |