4.4 km | 00:40:54 | 09:23/km日期: 2024-05-27 19:05 - 平均心率: 106 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 28°C - 濕度: 79.5
Pace: 10'08" / 07'30" / 35'58" / 10'06" / 34'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'08" (+02'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'29" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'43" (+01'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'06" (+02'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'32" (+05'03") | 350 / 4350 |
6 | | 09'25" (+01'56") | 2 / 4353 |
7 | | 10'21" (+02'52") | 2 / 4355 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 78.05 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'08" | 00:10'08" |
2 | 07'30" | 00:17'38" |
3 | 35'58" | 00:53'36" |
4 | 10'06" | 01:03'42" |
4.4 | 34'53" | 01:16'07" |