4.1 km | 00:28:17 | 06:57/km日期: 2024-05-24 19:43 - 平均心率: 167 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 88.9
Pace: 27'52" / 08'52" / 14'17" / 27'25" / 22'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'42" (+02'24") | 771 / 771 |
2 | | 30'06" (+24'48") | 0 / 772 |
3 | | 05'47" (+00'29") | 400 / 1172 |
4 | | 29'21" (+24'03") | 14 / 1187 |
5 | | 01:59'23" (+54'05") | 0 / 1187 |
6 | | 05'18" | 200 / 1387 |
7 | | 06'09" (+00'51") | 206 / 1594 |
8 | | 05'53" (+00'35") | 416 / 2011 |
9 | | 05'49" (+00'31") | 411 / 2422 |
10 | | 06'36" (+01'18") | 410 / 2832 |
11 | | 06'24" (+01'06") | 408 / 3241 |
12 | | 06'38" (+01'20") | 407 / 3648 |
13 | | 10'23" (+05'05") | 412 / 4061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 28.19 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 27'52" | 00:27'52" |
2 | 08'52" | 00:36'44" |
3 | 14'17" | 00:51'01" |
4 | 27'25" | 01:18'26" |
4.1 | 22'44" | 01:19'50" |