7.0 km | 01:07:34 | 09:36/km日期: 2024-05-30 19:44 - 平均心率: 144 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 31°C - 濕度: 75
Pace: 20'17" / 08'31" / 08'32" / 08'57" / 08'38" / 08'58" / 10'24" / 41'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'19" (+03'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'32" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'56" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'38" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'58" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'23" (+01'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 41'18" (+32'48") | 30 / 7030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
200.29 km 
ASICS Gel-Nimbus 25 累積 :
1099.9 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'17" | 00:20'17" |
| 2 | 08'31" | 00:28'48" |
| 3 | 08'32" | 00:37'20" |
| 4 | 08'57" | 00:46'17" |
| 5 | 08'38" | 00:54'55" |
| 6 | 08'58" | 01:03'53" |
| 7 | 10'24" | 01:14'17" |
| 7.0 | 40'59" | 01:15'32" |
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