江清詔 2024/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

江清詔基隆
ID 767019

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8.1 km | 01:03:44 | 07:52/km

日期: 2024-05-30 04:49 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 90.2

Pace: 06'14" / 10'00" / 09'23" / 09'10" / 09'40" / 08'51" / 96'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'02"

(08'02")

06'44"

1190 / 1190

2

09'52"

(17'54")

09'41" (+02'57")

1018 / 2208

3

09'33"

(27'27")

09'30" (+02'46")

1004 / 3212

4

09'30"

(36'57")

09'34" (+02'50")

992 / 4204

5

09'20"

(46'17")

09'13" (+02'29")

1012 / 5217

展開計圈分析

5月累積里程 : 222.98 km

Adidas 10.5 累積 : 987.7 km

Android - samsung SM-A5460 上傳 | 5 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	10'00"	00:16'14"
3	09'23"	00:25'37"
4	09'10"	00:34'47"
5	09'40"	00:44'27"
6	08'51"	00:53'18"
6.9	10'34"	01:02'59"

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