6.5 km | 00:39:34 | 06:02/km日期: 2024-05-29 17:57 - 平均心率: 140 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 80.8
Pace: 05'19" / 05'12" / 06'22" / 06'13" / 06'24" / 06'19" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'18" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'11" (+01'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'40" (+11'45") | 92 / 2092 |
4 | | 04'08" (+00'13") | 398 / 2491 |
5 | | 15'43" (+11'48") | 97 / 2588 |
6 | | 04'07" (+00'12") | 395 / 2984 |
7 | | 15'17" (+11'22") | 102 / 3086 |
8 | | 04'04" (+00'09") | 404 / 3490 |
9 | | 14'24" (+10'29") | 104 / 3595 |
10 | | 03'56" (+00'01") | 406 / 4001 |
11 | | 15'05" (+11'10") | 101 / 4103 |
12 | | 03'59" (+00'04") | 403 / 4506 |
13 | | 17'20" (+13'25") | 99 / 4605 |
14 | | 03'59" (+00'04") | 399 / 5004 |
15 | | 15'24" (+11'29") | 108 / 5112 |
16 | | 03'59" (+00'04") | 405 / 5518 |
17 | | 15'54" (+11'59") | 92 / 5611 |
18 | | 03'55" | 394 / 6005 |
19 | | 06'57" (+03'02") | 538 / 6543 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
128.25 km Acics Magic speed 2 累積 :
1188.8 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'12" | 00:10'31" |
3 | 06'22" | 00:16'53" |
4 | 06'13" | 00:23'06" |
5 | 06'24" | 00:29'30" |
6 | 06'19" | 00:35'49" |
6.5 | 06'57" | 00:39'36" |