4.6 km | 00:40:00 | 08:36/km日期: 2024-05-27 19:28 - 平均心率: 121 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.1
Pace: 16'31" / 07'01" / 06'39" / 19'02" / 07'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'12" | 4305 / 4305 |
2 | | 13'39" (+05'27") | 342 / 4647 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 133.49 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'31" | 00:16'31" |
2 | 07'01" | 00:23'32" |
3 | 06'39" | 00:30'11" |
4 | 19'02" | 00:49'13" |
4.6 | 07'21" | 00:53'59" |