3.1 km | 00:13:23 | 04:17/km日期: 2024-05-28 19:00 - 平均心率: 159 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 88.3
Pace: 04'11" / 04'05" / 04'37" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" (+00'28") | 204 / 204 |
| 2 | | 04'11" (+00'16") | 209 / 413 |
| 3 | | 04'12" (+00'17") | 212 / 626 |
| 4 | | 04'02" (+00'07") | 212 / 838 |
| 5 | | 04'05" (+00'10") | 206 / 1044 |
| 6 | | 03'55" | 210 / 1254 |
| 7 | | 04'00" (+00'05") | 209 / 1463 |
| 8 | | 03'57" (+00'02") | 212 / 1676 |
| 9 | | 04'14" (+00'19") | 213 / 1890 |
| 10 | | 04'33" (+00'38") | 202 / 2092 |
| 11 | | 04'40" (+00'45") | 202 / 2295 |
| 12 | | 04'40" (+00'45") | 205 / 2501 |
| 13 | | 04'42" (+00'47") | 205 / 2706 |
| 14 | | 04'37" (+00'42") | 202 / 2909 |
| 15 | | 04'01" (+00'06") | 215 / 3125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 45.33 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 04'05" | 00:08'16" |
| 3 | 04'37" | 00:12'53" |
| 3.1 | 03'59" | 00:13'23" |
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