7.8 km | 00:50:15 | 06:27/km日期: 2016-07-25 19:01 - 平均心率: 162 - 卡路里: 567 Cal - 總步數: 8734 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 06'31" / 06'22" / 06'10" / 06'25" / 06'30" / 06'40" / 06'35" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+00'35") | 479 / 479 | 165 / 92 |
| 2 | | 06'26" (+00'29") | 484 / 963 | 171 / 90 |
| 3 | | 06'25" (+00'28") | 490 / 1453 | 174 / 89 |
| 4 | | 06'22" (+00'25") | 483 / 1937 | 173 / 90 |
| 5 | | 05'57" | 494 / 2432 | 171 / 97 |
| 6 | | 06'25" (+00'28") | 488 / 2920 | 172 / 90 |
| 7 | | 06'19" (+00'22") | 479 / 3399 | 174 / 90 |
| 8 | | 06'22" (+00'25") | 493 / 3893 | 173 / 90 |
| 9 | | 06'23" (+00'26") | 492 / 4386 | 172 / 90 |
| 10 | | 06'42" (+00'45") | 477 / 4863 | 173 / 86 |
| 11 | | 06'36" (+00'39") | 488 / 5352 | 176 / 85 |
| 12 | | 06'37" (+00'40") | 488 / 5840 | 173 / 86 |
| 13 | | 06'38" (+00'41") | 482 / 6322 | 179 / 83 |
| 14 | | 06'51" (+00'54") | 485 / 6808 | 175 / 82 |
| 15 | | 06'19" (+00'22") | 492 / 7300 | 178 / 88 |
| 16 | | 06'17" (+00'20") | 482 / 7783 | 174 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
44.64 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
398.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'22" | 00:12'53" |
| 3 | 06'10" | 00:19'03" |
| 4 | 06'25" | 00:25'28" |
| 5 | 06'30" | 00:31'58" |
| 6 | 06'40" | 00:38'38" |
| 7 | 06'35" | 00:45'13" |
| 7.8 | 06'25" | 00:50'15" |
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