8.8 km | 01:13:20 | 08:17/km日期: 2024-05-26 06:30 - 平均心率: 160 - 卡路里: 749 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 89
Pace: 14'21" / 06'46" / 06'14" / 06'40" / 07'31" / 06'58" / 07'52" / 09'22" / 09'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 24'55" (+17'53") | 411 / 411 |
2 | | 07'02" | 6886 / 7298 |
3 | | 09'26" (+02'24") | 1539 / 8837 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 133.49 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'21" | 00:14'21" |
2 | 06'46" | 00:21'07" |
3 | 06'14" | 00:27'21" |
4 | 06'40" | 00:34'01" |
5 | 07'31" | 00:41'32" |
6 | 06'58" | 00:48'30" |
7 | 07'52" | 00:56'22" |
8 | 09'22" | 01:05'44" |
8.8 | 09'06" | 01:13'22" |