5.1 km | 00:37:24 | 07:24/km日期: 2024-05-25 06:36 - 平均心率: 136 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.4
Pace: 06'09" / 05'33" / 05'40" / 08'59" / 10'29" / 11'06" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
304.19 km 母子鱷魚 小亮 累積 :
5006.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'33" | 00:11'42" |
3 | 05'40" | 00:17'22" |
4 | 08'59" | 00:26'21" |
5 | 10'29" | 00:36'50" |
5.1 | 11'06" | 00:37'24" |