10.3 km | 01:19:36 | 07:43/km日期: 2024-05-24 18:46 - 平均心率: 149 - 卡路里: 752 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 88.9
Pace: 10'02" / 07'24" / 07'13" / 06'38" / 06'49" / 13'35" / 06'41" / 06'31" / 07'01" / 10'42" / 09'47" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 133.49 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'02" | 00:10'02" |
2 | 07'24" | 00:17'26" |
3 | 07'13" | 00:24'39" |
4 | 06'38" | 00:31'17" |
5 | 06'49" | 00:38'06" |
6 | 13'35" | 00:51'41" |
7 | 06'41" | 00:58'22" |
8 | 06'31" | 01:04'53" |
9 | 07'01" | 01:11'54" |
10 | 10'42" | 01:22'36" |
10.3 | 09'46" | 01:25'31" |