Jason 2016/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

Jason 台北市
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8.7 km | 00:58:27 | 06:44/km

日期: 2016-07-18 05:49 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 178

Pace: 05'38" / 06'33" / 06'21" / 07'10" / 07'35" / 06'37" / 07'05" / 06'56" / 06'42" /

7月累積里程 : 48.18 km

ASICS GEL-CUMULUS 15 累積 : 770.8 km

TCX 上傳 | 8 years ago

徐福清, 胡雲昇和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	06'33"	00:12'11"
3	06'21"	00:18'32"
4	07'10"	00:25'42"
5	07'35"	00:33'17"
6	06'37"	00:39'54"
7	07'05"	00:46'59"
8	06'56"	00:53'55"
8.7	06'42"	00:58'27"

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成績 : 01:07:05

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