XazkChou ( 小飛 ) 2016/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

XazkChou ( 小飛 ) 台北市
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XazkChou ( 小飛 )

8.6 km | 00:50:59 | 05:57/km

日期: 2016-07-25 23:59 - 卡路里: 509 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 06'06" / 05'57" / 05'51" / 05'59" / 06'06" / 06'14" / 06'07" / 05'41" / 05'46" /

下班後快12點才起跑，肚子有點餓，速度不快但還是有點累，小跑一下流流汗就好~

7月累積里程 : 214.01 km

NIKE Free 5.0 累積 : 5853.0 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Elvis Huang, 飛飛和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'57"	00:12'03"
3	05'51"	00:17'54"
4	05'59"	00:23'53"
5	06'06"	00:29'59"
6	06'14"	00:36'13"
7	06'07"	00:42'20"
8	05'41"	00:48'01"
8.6	05'45"	00:51'15"

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