8.0 km | 00:47:46 | 05:57/km日期: 2016-07-24 18:14 - 平均心率: 143 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 46%
Pace: 05'36" / 05'48" / 05'55" / 05'58" / 06'07" / 06'06" / 06'02" / 06'06" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 01'56" | 17 / 8017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
103.34 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
975.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'48" | 00:11'24" |
| 3 | 05'55" | 00:17'19" |
| 4 | 05'58" | 00:23'17" |
| 5 | 06'07" | 00:29'24" |
| 6 | 06'06" | 00:35'30" |
| 7 | 06'02" | 00:41'32" |
| 8 | 06'06" | 00:47'38" |
| 8.0 | 03'52" | 00:47'42" |
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