5.0 km | 00:36:13 | 07:13/km日期: 2024-05-20 17:40 - 平均心率: 124 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 79.6
Pace: 06'43" / 06'01" / 07'14" / 07'10" / 09'00" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'12" (+01'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'10" (+01'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'59" (+02'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'06" (+07'05") | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
270.49 km 母子鱷魚 第三代黑色 累積 :
753.8 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'01" | 00:12'44" |
3 | 07'14" | 00:19'58" |
4 | 07'10" | 00:27'08" |
5 | 09'00" | 00:36'08" |
5.0 | 12'20" | 00:36'14" |