5.0 km | 00:31:29 | 06:16/km日期: 2024-05-25 15:56 - 地點: 新月橋河濱 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 168 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 71.3
Pace: 06'41" / 06'12" / 07'37" / 06'24" / 06'24" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'30") | 20 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
108.08 km 
adidas Adizero Boston 12 累積 :
548.6 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'12" | 00:12'53" |
| 3 | 07'37" | 00:20'30" |
| 4 | 06'24" | 00:26'54" |
| 5 | 06'24" | 00:33'18" |
| 5.0 | 06'35" | 00:33'26" |
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