6.0 km | 00:28:51 | 04:47/km日期: 2024-05-21 08:41 - 平均心率: 169 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 04'55" / 04'49" / 04'47" / 04'44" / 04'44" / 04'45" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'44" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'43" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'45" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'30" | 24 / 6024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
90.11 km 
亞瑟士 NOVABLAST 3 女款 慢跑鞋 累積 :
1843.3 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'49" | 00:09'44" |
| 3 | 04'47" | 00:14'31" |
| 4 | 04'44" | 00:19'15" |
| 5 | 04'44" | 00:23'59" |
| 6 | 04'45" | 00:28'44" |
| 6.0 | --'--" | 00:28'44" |
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