4.0 km | 00:22:37 | 05:37/km日期: 2016-07-23 06:59 - 平均心率: 139 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 65%
Pace: 05'06" / 05'35" / 05'45" / 04'55" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+01'03") | 25 / 4025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 155.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'35" | 00:10'41" |
| 3 | 05'45" | 00:16'26" |
| 4 | 04'55" | 00:21'21" |
| 4.0 | 06'28" | 00:21'31" |
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